Кошик
2130 відгуків
📍Ми працюємо - все буде Україна🇺🇦 ❗❗❗

📦 Замовляйте, опрацюємо в робочій час⭐.

Chop-LM
+380 (63) 857-47-63
+380 (97) 367-00-65
Кошик
2 Minutes to Sleep: Everyday Self-Care for Busy Lives, фото 1
2 Minutes to Sleep: Everyday Self-Care for Busy Lives, фото 2

2 Minutes to Sleep: Everyday Self-Care for Busy Lives

Опис
Характеристики
Інформація для замовлення
Two minutes is all you need to transform your sleep habits.

Sleep is essential to our mental and physical health, yet in this frantic, demanding world it can be hard to achieve the quality rest our bodies and minds require.

Drawing on a range of proven mindfulness techniques, including visualisation, affirmations and meditation, the easy two-minute exercises in this book are designed to fit around your life. Psychologist Corinne Sweet troubleshoots common sleep problems and reveals the simple habits to adopt to set yourself up for a good night's rest.

In the time it takes to boil the kettle, or after a car journey, these exercises will leave you feeling refreshed, restored and revitalised.
Користувацькі характеристики
ISBN9781529409390
АвториCorinne Sweet
Вага340 гр г
ВидавництвоGreenfinch
КатегоріяСаморозвиток, Психологія
Кількість сторінок160 с
МоваАнглійська
ПалітуркаТверда
Розміри, мм180 x 136 x 20
Рік видання2020 год
Тип товаруКнига
  • Ціна: 644 ₴

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner